Pequeños cambios en la rutina pueden mejorar la concentración, reducir la ansiedad y disminuir la necesidad de revisar la pantalla constantemente La adicción al celular se ha consolidado como una preocupación sanitaria y social a nivel mundial, tras más de dos décadas de expansión de los teléfonos inteligentes. De acuerdo con especialistas consultados por The New York Times, limitar únicamente […]
Cuando el cerebro asocia el “no” con conflicto o rechazo, el sistema nervioso reacciona evitándolo, haciendo que la persona adopte un patrón de complacencia incluso cuando va en contra de sus propios deseos. Decir que no es más complicado de lo que se piensa. A menudo, las personas sentimos cierta presión a la hora de aceptar […]
Especialistas consultados por The Times advirtieron sobre una etapa temprana del debilitamiento del organismo vinculada a cambios celulares, hábitos de vida y señales sutiles que suelen pasar inadvertidas, con impacto potencial en la salud a largo plazo La ciencia del envejecimiento identificó una fase silenciosa, poco reconocida en la vida de muchas personas, que podría determinar la […]
El trabajo ya no es sólo cumplir y seguir reglas de supervisores, se convirtió en una experiencia en la que el talento valora la flexibilidad y liderazgos, coinciden especialistas. Tras la pandemia de Covid-10 nada fue igual, incluido el mundo del trabajo. Trabajar pasó de sólo seguir reglas a una experiencia de vida, no el centro, balanceada, […]
El reconocido filósofo de Corea del Sur desarrolló esta idea en La sociedad del cansancio, su libro más famoso. Qué significa y por qué aplica a las sociedades modernas. Tsunesaburo Makiguchi, filósofo japonés: “Un solo león triunfa sobre mil ovejas” Redacción Clarín Byung-Chul Han es uno de los filósofos y ensayistas más importantes del mundo, al punto de […]
Ni leer mucho ni estar siempre con gente: estos son los hábitos que comparten las personas con un coeficiente intelectual alto, según los expertos Las 5 características de una persona curiosa según el instituto Europeo de Psicología Positiva El académico y escritor estadounidense, profesor en la Universidad de Harvard y una de las voces más […]
Alicia Vargas, doctora especializada en neurociencia, ha hablado en su canal de Youtube sobre la salud mental: la depresión no es una cuestión de actitud ni de falta de esfuerzo personal. “La depresión es un cerebro que lleva luchando solo mucho tiempo”, afirma la experta, desmontando uno de los grandes estigmas que todavía rodean a […]
El padre del psicoanálisis analizó la profunda vulnerabilidad humana en el vínculo afectivo; esta reflexión trasciende el tiempo y define nuestra fragilidad emocional La célebre sentencia de Sigmund Freud, es decir “Nunca estamos tan indefensos frente al sufrimiento como cuando amamos”, constituye uno de los pilares fundamentales de su vasta obra, El malestar en la cultura (1930). Esta […]
La psicóloga Sandra Ferrer analiza cómo el ideal de no depender de nadie, cada vez más presente en la sociedad actual, puede erosionar la capacidad de vincularse y generar malestar emocional “Igual que entendemos que a 40 grados sentimos calor porque es natural, deberíamos entender que necesitamos vínculo porque también lo es. Existimos en relación […]
Una especialista en psicología explica cómo el estrés sostenido se manifiesta en el organismo y qué factores influyen en su aparición y evolución. El estrés puede no ser evidente en un primer momento, pero el organismo suele emitir señales cuando la tensión se mantiene en el tiempo. Dichas manifestaciones pueden ser físicas, conductuales y psicológicas, y […]