Especialistas consultados por The Times advirtieron sobre una etapa temprana del debilitamiento del organismo vinculada a cambios celulares, hábitos de vida y señales sutiles que suelen pasar inadvertidas, con impacto potencial en la salud a largo plazo
La prefragilidad representa una etapa silenciosa identificada en la ciencia del envejecimiento que afecta la calidad de vida futura (Imagen Ilustrativa Infobae)
La ciencia del envejecimiento identificó una fase silenciosa, poco reconocida en la vida de muchas personas, que podría determinar la calidad de los años futuros. El fenómeno de la “prefragilidad” se perfila como una de las principales preocupaciones para la salud pública, según estudios recientes.
Según The Times, esta etapa previa a la fragilidad plena aparece con síntomas sutiles y a menudo ignorados, como cansancio, debilidad general y dificultades al realizar actividades cotidianas.
La expectativa de pasar una cuarta parte de la vida con problemas de salud graves toma forma en los datos divulgados por la Health Foundation, que sitúan la esperanza de vida saludable en 60,7 años para los hombres y 60,9 para las mujeres.
Hábitos como mejorar el sueño, gestionar el estrés y aumentar la movilidad diaria reducen la progresión de la prefragilidad y mejoran la longevidad (Imagen Ilustrativa Infobae)
El impacto de la prefragilidad no solo recae en los adultos mayores: estudios recientes revelaron que ya desde los 37 años, un porcentaje significativo de la población manifiesta signos perceptibles de deterioro físico y mental.
Identificación temprana: las señales de advertencia
El término prefragilidad describe el inicio del deterioro físico y mental, una etapa en la que el cuerpo pierde resistencia y aparecen molestias leves, fatiga o confusión, según explicó la Dra. Alka Patel, médica de cabecera y especialista en longevidad.
La especialista observó el inicio de este proceso en la mediana edad, cuando las personas comienzan a experimentar dificultades para caminar, debilidad muscular y disminución de la actividad física. Un estudio publicado en The Lancet Public Health indicó que el 38% de las mujeres y el 35% de los hombres de entre 37 y 45 años presentan signos de prefragilidad.
