Las relaciones interpersonales forman parte intrínseca y esencial de la vida, ya que ninguna persona puede vivir en el absoluto aislamiento sin recibir apoyo y consuelo de sus semejantes. De este modo, la convivencia hace alusión a la coexistencia, el acompañamiento constante, de individuos o grupos humanos compartiendo un espacio determinado, siendo ejemplos de ello los contextos de convivencia escolar y convivencia familiar. Si tienes dudas sobre las estrategias para la sana convivencia, sigue leyendo y te lo ampliaremos.
Durante una interacción pueden surgir diferentes conflictos e inconvenientes que pueden degenerar rápidamente a disputas encarnizadas sin la práctica de las estrategias para la sana convivencia; la convivencia sana se sustenta en fomentar el respeto y tolerancia por las ideas ajenas, hábitos y costumbres, la responsabilidad con el otro y la solidaridad bien sea en el hogar, el aula escolar en cuarentena o en vida normal.
En este artículo haremos un repaso por los métodos diseñados con el fin de promover una convivencia armoniosa y una convivencia pacífica.
Convivencia sana: una sociedad llena de valores
En la vida en sociedad, en numerosas ocasiones, nos veremos en contextos de convivencia con personas de distintos estratos social, ideología, preferencias, costumbres y hábitos, por lo tanto las estrategias para la sana convivencia, son fundamentos necesarios para asegurar una coexistencia apacible y serena entre todos los individuos.
Para que exista un terreno fértil para una convivencia sana, deben existir los valores para la tolerancia, la justicia, la paz, la solidaridad y la libertad, entre otros; privando, sobre todo, la empatía en las relaciones con el otro. Al mismo tiempo, existen un conjunto de normas implícitas dentro de la interacción social que garantizan y regulan las buenas relaciones en cualquier ámbito, sea un salón de clases o la sala de un hogar.
Entre esas normas, encontramos:
- La tolerancia y la paciencia por las distintas formas de pensamiento.
- Dignificar la condición humana.
- Asumir los errores propios.
- Buscar soluciones proactivas.
- Establecer comunicaciones asertivas.
- La no discriminación.
- Vivir con base en el respeto.
De este modo, este conjunto de normas y valores, subyacen y sirven de basamento para las estrategias para la sana convivencia.
¿Te sientes bien? Déjame ayudarte
Las estrategias para la sana convivencia proponen diferentes técnicas para bajar la tensión, y evitar disputas entre los miembros de una comunidad. En este apartado, hacemos mención de las más importantes:
Diálogo y mediación
El diálogo es el destinado a mediar y buscar soluciones proactivas, oyendo la participación de cada integrante, sin recriminaciones ni ataques de ningún tipo, es un instrumento para la creación de ambientes serenos y pacíficos. Promover la comunicación entre las partes de un conflicto permite expresar ideas y llegar más pronto a una reconciliación. Es la clave de todas las estrategias para la sana convivencia. De hecho es una estrategia metodológica muy eficaz en el entorno escolar, para solventar discusiones entre compañeros de aula.
Comunicación asertiva
Debe impregnar cada una de las interacciones sociales como estrategias para la sana convivencia; de este modo, no se busca únicamente la expresión directa y clara de un mensaje, sino también considerar los elementos emocionales implicados. Trata de no distorsionar ni tergiversar la comunicación, y agrega un componente emocional a la compresión.
Corresponsabilidad
Busca despertar la conciencia de los participantes de un conflicto a aportar soluciones afectivas, en las estrategias para la sana convivencia. No se trata de enfocarse en la responsabilidad del otro desatendiendo la propia, sino de entablar una comunicación con la finalidad de alcanzar una solución conjunta.
Son el conjunto de tácticas de conducta, propias de las estrategias para la sana convivencia destinadas a entablar relaciones con los demás, teniendo en cuenta el contexto de desarrollo de dicha interacción social y a la otra persona. Es decir, son recursos empleados a solventar situaciones cotidianas, como iniciar una conversación, saber dirigir una discusión, integrarse en un grupo nuevo, etc.
Decálogo para la convivencia amónica
Este decálogo te trae consejos sobre las estrategias para la sana convivencia, y logres así mejorar esta relación con un familiar, un compañero de trabajo, un amigo, entre otros.
1. Comunicarte de forma adecuada
En las familias cuando existen problemas de comunicación surgen muchos conflictos. La poca claridad, la poca escucha, la falta de atención, pueden producir que un miembro de la familia, escuela o trabajo se sienta afectada o poco incluida. Si, por el contrario, conseguimos una buena comunicación fundamentada en la empatía, todos los miembros de la comunidad se sentirán cómodos para expresar lo que sienten y lo que no les gusta.
2. Expresa tus emociones
Cuando somos capaces de expresar en nuestra familia o escuela aquello que sentimos, hay más posibilidades de que el otro nos entienda y apoye. Es decir, hay empatía entre las partes, y lo importante es crear un ambiente de confianza, sin mentir, ni ocultar.
No juzgues o etiquetes
Cada persona tiene sus propias circunstancias y sus motivos por los cuales hace las cosas, por eso, dentro de las estrategias para la sana convivencia lo mejor es no juzgar y tratar de entender siempre las razones que le han llevado a actuar de determinada manera a ese individuo en el trabajo, escuela u hogar.
4. Evita las comparaciones
Cada uno de nosotros somos diferentes, con lo bueno o con lo malo; cada uno de nosotros tiene distintas cosas que se nos dan mejor o peor, y por eso hablar de las comparaciones en las estrategias para la sana convivencia solo tienden a generar inseguridad o malestar.
5. Usa el sentido del humor
El humor y las bromas promueven siempre un clima positivo, donde predomina la comodidad y la tranquilidad. Solo debes tener cuidado en no caer en el acoso o bullying psicológico que puede afectar a cualquiera de los miembros de la comunidad.
6. Muestra cariño
Es importante que dentro de las estrategias para la sana convivencia el cariño se tome en cuenta y exprese en la familia, trabajo o escuela. Para ello, es necesario acompañar con gestos (abrazos, besos, etc.), aquello que deseamos expresar, para que sientan más seguridad, apoyo y cariño.
7. Respeta el espacio de cada uno
Cada persona necesita sentir que tienen su espacio propio, por eso, evita invadir el espacio personal de cada uno, dándole intimidad y respetando los límites.
8. Dedica tiempo unos a otros
De la misma manera que se necesita tener intimidad en casa, es necesario tener instantes en los que poder compartir inquietudes, ocio, u otros planes que unan a los miembros de la escuela, trabajo o familia.
9. Celebra los logros de los miembros
Reconoce y apoya cuando alguien de tu comunidad ha hecho algo bien o especial, es lo más maravillo que existe. Además, el motivarse unos a otros, hace que entre todos consigan las metas propuestas.
10. Distribuye equitativamente las tareas del hogar
Lo más sano es que todos se unan para llevar a cabo las tareas de manera justa y responsable. Suele pasar que se carga uno de todo, y finalmente termina explotado por la cantidad de trabajo. Lo conveniente es establecer rutinas en las tareas teniendo en cuenta la edad y el tiempo del que dispone cada uno.
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